lunes, 27 de junio de 2011

Hermosas y sanadoras Tareas Personales




Queridas Mujeres….

Técnicas valiosas para comenzar a  AMARSE empoderarse y 

sanarse…. Todo parte por ti…

Las abrazo en amor….


§        Construye tu confianza terminando las tareas que te propones

§        Trátate con dignidad, gentileza y apreciación. Sé tu mejor amiga.

§        Confía en que eres una mujer altamente capaz.

§        Confía y deja salir la Divinidad que hay en ti.

§        Expresa gratitud por todas las bendiciones recibidas, por las pequeñas y grandes cosas en tu vida.


§        Participa o realiza cada día algo que sea valioso o beneficioso para ti.

§        Haz una lista de tus pasatiempos y actividades favoritas, regálate una vez a la semana el espacio para realizar alguna de ellas.

§      Nutre tu fuerza interna y mejora la calidad de tu vida reduciendo tus rabias y enojo. Escribe en un papel sobre todo aquello que te incomoda en tu vida y luego quémalo, hazlo hasta que sientas que ya no hay nada que escribir. Siente como dejas ir, y te abres nuevos espacios y a cosas bellas.

§      Define metas diarias y personales y enfócate en lograrlas.

§       Usa tu monólogo interior para destacar las cosas buenas y nutrirte con mensajes positivos.

§       Expande tu visión: piensa en 5 cosas que te interesen y empieza a involucrarte en ellas.

§       Pasa tiempo en la playa, en la naturaleza, respira y disfruta de los sonidos del entorno y de tus sensaciones corporales.



§     Toma consciencia de tu útero y al importancia de este en la vida de mujer….

§     Conecta tu mente de vuelta al ciclo natural de la madre tierra… el ciclo lunar, solar, galáctico. Guiate por tu luna interior. Tu menstruación.

§     Perdona, respeta, se empática…. 


§       Escribe un diario.

§       Lee biografías de mujeres exitosas.

§       Emplea la mano que no usas más a menudo durante el día.

§       Baila, ejercítate regularmente.


§      Canta durante el día, lee poemas, escribe regularmente, crea mandalas de tus experiencias.

§      Sé curiosa y haz una lista de al menos 5 cosas de las cuales te gustaría saber más y dedícate a investigar progresivamente sobre ellas.

§       Tómate un tiempo en tu día para la reflexión personal y la contemplación.

§       Escucha música que eleve y re-programe tus aguas internas. Ej: Sonidos de cuencos de cuarzo- cantos sagrados de mujeres- mantras- etc.


§       Hazte presente para ti, desarrolla la habilidad de mantenerte consciente de ti misma, de tu cuerpo, de tus emociones, de tus sentimientos.

§     Se generosa con personas desconocidas

§     Llama a un amiga que tengas tiempo sin saber de él o ella. manifiesta tu aprecio y afecto por esa persona.

§     Sonríe :-) GOZA- VIVE- APRENDE Y REFLEXIONA....


(Tomado y adapatado de ¿Cuánto Vales como Mujer? Cheryl Saban)

ORACIÓN DE LAS MUJERES GUARDIANAS DE LA TIERRA


“Mi corazón de mujer es rociado
con el dulce néctar de sanación
que la Madre Cósmica me entrega.
En este momento soy parte del Círculo Sagrado
de Mujeres de Luz, y unida a mis hermanas, activo mi fuerza espiritual para irradiar energía amorosa a través de mis manos y mi conciencia.
Te pido Madre Cósmica que bendigas mis manos y las manos de mis hermanas en todo el mundo para poder canalizar aquí y ahora tu Luz Sanadora hacia la Madre Tierra.
T
e pido Madre Divina que hagas de nosotras un instrumento de tu paz.
Te pido Madre Divina que hagas de nosotras un instrumento de tu Luz.
Te pido Madre Divina que hagas de nosotras un instrumento de tu Amor.
Ayúdanos a despertarnos como Mujeres Sagradas, guerreras del Amor, defensoras de la Vida.
Acompañad
a por la Fuerza espiritual de todas mis hermanas
envuelvo a la Tierra en una Luz intensamente Violeta
y la limpio de todas las heridas.
Libero en este instante su dolor y sufrimiento
y envuelvo a la Tierra en una serena Luz Rosada,
llenando de vibración amorosa cada rincón de este planeta.
El poder gestante de mi útero se une al poder gestante de los úteros de mis hermanas, y entre todas formamos un círculo sagrado de protección para la Madre Tierra.
Estand
o juntas y conscientes de nuestro poder femenino unificado, nuestro Amor es un arma concreta, más poderosa que cualquier arma de guerra.
Abro en mis circunstancias actuales canales hacia la Gracia Divina.
M
e comprometo a Ser Guardiana de la Madre Naturaleza, amando y cuidando todo lo que la Diosa ha creado en la Tierra.
M
e comprometo a mantener viva esta oración día tras día,
fortaleciendo el Círculo de Mujeres de Luz.
A través de mis actos cotidianos me comprometo a
sembrar Amor en la Tierra. "

Aha¡¡¡